ATHLETICS TRAINING (TRACK)

This section of the site is dedicated to athletics training for the track events. As any track athlete…

Yoga Training

One of the beautiful elements of yoga is that you don’t need more than a body…

CIRCUIT TRAINING

Circuit training is an efficient and challenging form of conditioning. It works well for developing strength,…

ENDURANCE TRAINING

Endurance training is quite a broad sweeping term. It’s often used interchangeably with terms like “aerobic”,…

SPEED TRAINING

This section of the website focuses on the key principles of speed training. What is speed?…

FLEXIBILITY TRAINING

Flexibility training is perhaps the most undervalued component of conditioning. While recent and ongoing debate questions…

STRENGTH TRAINING

Strength training is an essential element of fitness for virtually every sports man and woman. Long…

TENNIS TRAINING

A tennis training program has to meet the demands of an all-round physically challenging, individual sport.…

SEO Nedir ? Nasıl Yapılır? Uygun Fiyatlı SEO

Son yıllarda giderek önem teşkil eden SEO yani arama motoru optimizasyonu çalışmaları, firmaların ticari kazançlarında da…

PDKS Sistemi

Teknolojiyle birlikte personel devam sistemleri de evrim geçirdi. Günümüzde kağıt-kalemle takip yapmak yerine PDKS sistemi ile…

Evde ne tür işler yaparak para kazanılır?

Ekonomik olarak geçim sıkıntısı yaşayan bir çok kişi, boş vakitlerinde yapabilecekleri çeşitli ek iş yöntemlerini değerlendirmeye…

Karadeniz Bölgesinin En Büyük Şehrinde Konaklayabileceğiniz En İyi Oteller

Karadeniz bölgesinin en büyük ve en gelişmiş şehirlerinin başında gelen Samsun, geçmiş dönemlerden günümüze kadar oldukça…

Kusursuz Bir Yaz Tatili için Konforlu Hizmet Veren Rixos Otelleri

Rixos otelleri 2000 yılında hizmet vermeye başlamış ve alanının en iyi ve en konforlu otellerinin yanı…

Kastamonu’nun Yöresel Yemekleri

Kastamonu Batı Karadeniz Bölgesi üzerinde yer alsa bile, yemek kültürü Karadeniz’den oldukça farklıdır. Anadolu’ya ait bir…

AVM & ALIŞVERİŞ MERKEZİ GÜVENLİĞİ

Güvenli yaşam alanları oluşturmak adına uzun yıllar sizlere alışveriş merkezi güvenliği olarak hizmet vermekten mutluluk duyuyoruz.…